Ngồi máy tính nhiều có hại cho da mặt không?

0

Câu hỏi:

Mình tên là Ngọc Diễm – 22 Tuổi ở Bến Tre. Mình là nhân viên văn phòng nên 1 ngày làm việc 8 tiếng thi mình dành trọn thời gian này cho việc ngắm nhìn cái máy tính thân yêu.hix. Ngồi nhiều như vậy có hại cho da không wikilamdep?

Trả lời:

Chào NGọc Diễm. Ngồi máy tính nhiều không chỉ có hại cho da mà còn ảnh hưởng không tốt cho mắt và cột sống. Trước khi wikilamdep chỉ cho bạn cách bảo vệ làn da thì wikilamdep nghĩ là Diễm nên tranh thủ thời gian để vận động cơ thể và cho mắt nghỉ ngơi nữa. Ví dụ như bạn có thể tận dụng việc đi lại trong văn phòng như photo tài liệu, chuyển công văn, chứng từ…Sau khi làm việc liên tục với màn hình máy tính khoảng 1 tiếng thì nên cho mắt nghỉ ngơi 5-10 phút bằng cách nhìn tập trung một điểm ở xa để điều tiết mắt.

ngoi-may-tinh-nhieu-co-hai-cho-da-mat-khong hinh anh 1

Còn về việc bảo vệ làn da khỏi những tia bức xạ từ máy tính thì bạn nên:

  • Để sẵn một hộp kem dưỡng da trong ngăn tủ để chắc rằng bạn không quên sử dụng mỗi ngày. Nếu có thời gian thì nên thoa một lớp kem chống nắng nữa nhé. Các thành phần trong kem chống nắng sẽ phần nào giúp da tránh được các bức xạ từ mạn hình máy tính.
  • Sau giờ làm hãy rửa mặt thật sạch. Việc này sẽ làm giảm 70% các tia bức xạ xâm nhập vào các vùng da nhạy cảm.
  • Tranh thủ ngủ trưa khoảng 20-30 phút mối ngày để mắt và da có thời gian nghỉ ngơi .
  • Đừng quên uống đủ nước mỗi ngày nữa nhé.
  • ngoi may tinh nhieu co hai k

  • Bình luận bài viết